12.07.2024, 18:24
Hallo zusammen!
Seit einigen Wochen habe ich immer wieder Muskelkrämpfe, besonders nachts. Das beeinträchtigt meinen Schlaf und meine allgemeine Lebensqualität. Ich frage mich, ob meine Ernährung oder mein Lebensstil dazu beitragen könnten. Gibt es spezifische Tipps oder Änderungen, die ihr empfehlen könnt, um Muskelkrämpfe zu reduzieren? Ich bin dankbar für jede Hilfe, da diese Krämpfe wirklich unangenehm sind und meine tägliche Routine stören.
Vielen Dank im Voraus!
Seit einigen Wochen habe ich immer wieder Muskelkrämpfe, besonders nachts. Das beeinträchtigt meinen Schlaf und meine allgemeine Lebensqualität. Ich frage mich, ob meine Ernährung oder mein Lebensstil dazu beitragen könnten. Gibt es spezifische Tipps oder Änderungen, die ihr empfehlen könnt, um Muskelkrämpfe zu reduzieren? Ich bin dankbar für jede Hilfe, da diese Krämpfe wirklich unangenehm sind und meine tägliche Routine stören.
Vielen Dank im Voraus!